7–16 років
6 місяців
малі групи
тільки девайс з інтернетом
Курс емоційного інтелекту та комунікації
Вчусь володіти собою
для дітей і підлітків 7–16 років
Допомагаємо дітям і підліткам розуміти себе, керувати емоціями та впевнено взаємодіяти з іншими у навчанні, спілкуванні та складних життєвих ситуаціях.
Після навчання дитина не зриватиметься, не губитиметься й не мовчатиме — вона діятиме усвідомлено та впевнено.
Курс «Вчусь володіти собою» побудований на сучасних наукових підходах до розвитку емоційного інтелекту, когнітивного мислення та психологічної стійкості. Програма допомагає дітям і підліткам краще пізнати себе, зрозуміти власні емоції та навчитися керувати ними в реальних життєвих ситуаціях. Це не розважальний курс і не набір порад — це системна програма формування внутрішньої опори, саморегуляції та впевненості.
Ми створили версію навчання, у якій поєднуються психологічна глибина, безпечна атмосфера та реальна практика. У невеликих групах кожен учасник має простір для висловлення, обговорення, рольових ситуацій і розвитку ключових soft skills: саморегуляції, впевненості, комунікації, емоційної стійкості та відповідальності.
Дієва допомога для:
7–9 років
10–12 років
13–16 років
Кількість учнів у групі:
6–8
Тривалість програми:
6 місяців
Заняття:
раз на тиждень по 90 хвилин
Які проблеми вирішує курс«Вчусь володіти собою»?
Дитина не справляється з емоціями
Зриви, сльози, різкі реакції, агресія або повне закриття.
Рішення:
Ми навчаємо саморегуляції — дитина розуміє свої емоції, вміє зупинитися, заспокоїтися й діяти усвідомлено.
Низька впевненість і страх помилки
Боїться відповідати, виступати, знайомитися, пробувати нове.
Рішення:
Формуємо здорову самооцінку та внутрішню опору. Дитина говорить упевненіше й не руйнується через критику.
Конфлікти з однолітками
Не вміє домовлятися або захищається агресією чи мовчанням.
Рішення:
Тренуємо екологічну комунікацію, відстоювання кордонів і навички переговорів.
Тривожність і стрес
Переживає через школу, оцінки, думку інших, майбутнє.
Рішення:
Розвиваємо емоційну стійкість. Дитина вчиться тримати себе в напрузі й не втрачати контроль.
Імпульсивні рішення
Робить на емоціях, потім шкодує.
Рішення:
Навчаємо аналізувати ситуацію, бачити варіанти й приймати зважені рішення.
Складність у самовираженні
Не знає, як сказати “ні”, як висловити думку або як виступити публічно.
Рішення:
Розвиваємо впевнене мовлення, аргументацію та навички публічного виступу.
Хочете, щоб дитина впевнено справлялася з труднощами,
а не тікала від складних емоцій в онлайн-ігри чи соцмережі?
Мрієте, щоб ваша дитина стала сильною особистістю — емоційно стійкою, самостійною та здатною постояти за себе?
Хвилюєтесь, що без навичок саморегуляції та впевненого спілкування їй буде складно в навчанні, стосунках і майбутньому?
Курс «Вчусь володіти собою» — це системне рішення для турботливих батьків, які хочуть бачити свою дитину впевненою, емоційно стійкою та готовою до реального життя
В основі курсу — науково обґрунтована програма розвитку емоційного інтелекту
Курс «Вчусь володіти собою» побудований на сучасних дослідженнях розвитку емоційного інтелекту та принципах соціально-емоційного навчання (SEL).
Програма адаптована під українських дітей і підлітків 7–17 років з урахуванням реалій сьогодення:
стресу, воєнного контексту, цифрового середовища та соціального тиску.
Ми поєднуємо:
- теорію емоційного інтелекту (Mayer–Salovey)
- принципи SEL (Social Emotional Learning)
- елементи когнітивно-поведінкового підходу
- практику розвитку комунікації та лідерства
Це не розважальний курс і не набір порад.
Це системна програма формування внутрішньої опори.
Авторка та методологиня програми
Оксана Писаренко
Засновниця Академії Емолект.
Магістр психології, MBA, 2 вищі освіти у сфері психології та соціально-емоційного навчання (SEL).
Практичний досвід роботи з дітьми, підлітками та батьками.
А також на учнів чекають3 підсумкові проєктив кінці кожного модуля
У цих проєктах вони:
ДЕМОНСТРУЮТЬ
засвоєні навички саморегуляції та емоційної стійкості, показують, як керують своїми реакціями в реальних сценаріях
ВІДТОЧУЮТЬ
комунікацію, аргументацію та відстоювання кордонів, закріплюють уміння говорити впевнено й екологічно
ЗМІЦНЮЮТЬ
внутрішню опору, самооцінку та готовність діяти, формують вміння мислити самостійно, аргументувати та зберігати спокій у складних ситуаціях
Готові зробити найважливіший крок до змін?
Як ми навчаємоЧому цей курс дає результат
ПРОБЛЕМНО-ОРІЄНТОВАНИЙ ПІДХІД
Навчання зосереджене на вирішенні реальних життєвих ситуацій.
Кожне заняття побудоване навколо викликів, з якими стикаються діти та підлітки: страх висловити думку, конфлікти, сильні емоційні реакції, тривога, тиск, критика.
Теорія одразу застосовується на практиці.
ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ — ЗДАТНІСТЬ РОЗУМІТИ Й КЕРУВАТИ ЕМОЦІЯМИ
Емоції мають причину.
Їх можна розпізнати, пояснити та використати свідомо.
На курсі учні вчаться визначати, що саме вони відчувають, чому це виникає і як це впливає на їхні рішення та поведінку.
Вони опановують уміння працювати з емоціями: змінювати реакцію, якщо вона руйнує, або використовувати її як ресурс для зростання.
Формується усвідомленість замість імпульсивності.
ВІКОВА ПСИХОЛОГІЧНА АДАПТАЦІЯ
Програма має різну глибину для кожного віку:
- 7–9 років — емоції та саморегуляція.
- 10–12 років — емоції, мислення й поведінка.
- 13–16 років — комунікація, лідерство, відповідальність.
Кожен отримує інструменти, що відповідають його рівню розвитку.
БЕЗПЕЧНЕ СЕРЕДОВИЩЕ ТА ПРАКТИЧНА РОБОТА
Емоційні навички формуються через досвід.
На заняттях створено простір без оцінок і порівнянь.
Діти працюють у форматі рольових сценаріїв, обговорень і практичних вправ.
Помилки розглядаються як частина навчання.
Саме така атмосфера дозволяє поступово формувати впевненість і навичку діяти усвідомлено в реальних ситуаціях.
Відповіді на поширені запитання
Чи справді моїй дитині потрібен емоційний інтелект?
Так. І це вже не “додаткова навичка”, а базова життєва компетенція.
Емоційний інтелект допомагає дитині:
- справлятися зі стресом
- не зриватися в конфліктах
- впевнено висловлювати свою думку
- приймати зважені рішення
- будувати здорові стосунки
У сучасному світі знань недостатньо.
Потрібна внутрішня стійкість і здатність керувати собою.
Чи не буде дитині нудно?
Ні. Бо це не лекції про “почуття”.
Ми працюємо через:
- реальні життєві ситуації
- рольові сценарії
- обговорення складних тем
- практичні вправи
- моделювання конфліктів
Діти не просто слухають — вони діють, аналізують і пробують.
Навіщо у вас підсумкові проєкти?
Щоб навички не залишалися на словах.
У кінці кожного модуля учні:
- демонструють саморегуляцію
- відпрацьовують комунікацію
- презентують себе впевнено
Це можливість перевірити, закріпити й посилити результат.
Чи підходить курс скромній або замкненій дитині?
Так. Особливо таким дітям.
Ми створюємо безпечний простір без оцінок і порівнянь.
Поступово дитина починає говорити, висловлюватися й відчувати впевненість.
Чи допоможе курс, якщо дитина залежна від гаджетів?
Ми не “забираємо телефон”.
Ми формуємо внутрішню опору.
Коли дитина вчиться проживати складні емоції й будувати живі взаємини,
потреба тікати в онлайн поступово зменшується.
Готові діяти?
Запишіться на курс “Вчусь володіти собою” вже зараз, щоб отримати результат вже завтра.