СТРАХИ
ТА ЇХ ПОДОЛАННЯ
МАЙСТЕР-КЛАС
ДЛЯ ПІДЛІТКІВ
Вартість участі: 500 грн
25 жовтня | онлайн у ZOOM
Cила — не у відсутності страху, а в умінні йти вперед, попри нього
ЧОМУ МИ СТВОРИЛИ ЦЕЙ МАЙСТЕР-КЛАС
Страх — це не слабкість. Це реакція нашої нервової системи, яка намагається нас захистити.
Але коли страхи накопичуються — ми перестаємо діяти.
Боїмося виглядати “не такими”, щось втратити, не впоратись, бути висміяними.
У голові починається шум: “А якщо не вийде?”
Майстер-клас створений, щоб допомогти підліткам:
- розпізнати свої страхи без сорому й критики
- зрозуміти, як працює страх у тілі, думках і діях
- навчитися його вимикати або перетворювати у внутрішню силу
- відчути впевненість і спокій навіть тоді, коли страшно
Страх не зникає — він просто навчається слухати твоє серце
ЩО БУДЕ НА МАЙСТЕР-КЛАСІ
- Психологічні інтерактиви — зрозумієш, що з тобою все ок, просто потрібно знати як із цим бути
- Арт-вправа “Чарівний напис” — перетворюєш страх на силу і малюєш свій символ підтримки
- Техніка “Магічні сходи” — покроковий план: як зробити перший крок, навіть коли страшно
- Тест на усвідомлення власних страхів — дізнаєшся, що ховається за хвилюванням
- “Корона впевненості” — створиш власний талісман сили, який нагадуватиме: я можу!
Це 90 хвилин, які можуть реально змінити твоє ставлення до страху —
від “мене паралізує” до “я знаю, як себе підтримати”
ДЛЯ КОГО
Для підлітків 13–17 років, які:
- часто хвилюються перед виступом, оцінками чи новими людьми
- хочуть розібратись, чому буває “просто страшно без причини”
- прагнуть навчитися саморегуляції й відчути себе сильнішими
Що кажуть про Емолект:
“Після занять донька почала говорити про свої емоції, а не закриватися’”
— мама 14-річної Софії/span>
“Я перестав боятися сцени. Тепер думаю не про страх, а про те, що хочу сказати.”
— Влад, 15 років
“На МК було не нудно, а реально корисно. Навіть коли мовчав — щось усередині зрушилось.”
— Марк, 16 років
ЯК ПРИЄДНАТИСЯ:
- Натисни «долучитись» нижче
- Заповни коротку форму (ім’я, вік, контакт)
- Здійсни оплату онлайн
- Отримай підтвердження з усіма деталями (посилання на Zoom або адресу події)
Реєстрація вважається підтвердженою лише після оплати.
Кількість місць обмежена — не відкладайте.
ЗРОБИ СВІЙ ПЕРШИЙ КРОК
Твій страх — не кінець. Це початок шляху до впевненості.
Побачимося 25 жовтня о 18:00
- Коли: 25 жовтня (субота) о 18:00
- Онлайн на платформі zoom
- Тривалість: 90 хвилин
- Вартість участі: 500 грн
- Кількість місць обмежена
Кількість місць обмежена, бо ми зберігаємо камерність, щоб кожен відчував безпечний простір
Після майстер-класу кожен підліток отримає не лише емоційний заряд, а й повноцінний набір матеріалів, щоб закріпити знання вдома (презентацію та запис заняття, методичку з техніками саморегуляції )
Хто проводить
Олександра Костик
Моя місія — показати підліткам, що сила починається не там, де немає страху, а там, де ми вміємо йти вперед, попри нього
- практичний психолог, педагог, тренерка з емоційного інтелекту
- понад 4 роки у команді Академії ЕМОЛЕКТ
- авторка програм для дітей і батьків
- працює через гру, емпатію та розвиток емоційної грамотності
Я працюю з підлітками вже понад 4 роки як частина команди Академії Емолект. Розробляю та проводжу програми для дітей, батьків і педагогів. Моя робота — допомогти кожному підлітку зрозуміти себе, навчитися справлятися зі стресом, розпізнавати емоції й діяти без страху.
