ДРУЖБА.

КОНФЛІКТИ.

БУЛІНГ.

для молодших підлітків 10–12
та підлітків 13–15 років

Мета курсу

Навчити дітей і підлітків розуміти себе та інших у спілкуванні, створювати здорові стосунки, спокійно реагувати на конфлікти й зупиняти булінг у будь-яких формах — офлайн і онлайн.

Ми формуємо впевненість, самоповагу, емоційну грамотність і здатність до безпечної комунікації.

Модуль 1
ДРУЖБА

Заняття 1. Що таке дружба та як почати дружити

Навчаємося відрізняти справжню дружбу від “зручної”, робити перші кроки до знайомства, долати страх відмови.

Результат: дитина сміливіше ініціює спілкування, шукає спільні теми, розуміє цінності дружби.

Заняття 2. Дружба та особисті кордони

Що таке межі, як їх позначати й поважати; як сказати “ні” без провини.

Результат: дитина не погоджується на дискомфорт, розпізнає тиск, тримає власні межі.

Заняття 3. Як домовитись з друзями. Якщо спілкуватись важко

Активне слухання, “я-повідомлення”, компроміс. Алгоритм, коли інший не чує.

Результат: дитина домовляється без сварки, вміє просити й давати зворотний зв’язок.

Заняття 4. Дружба в компанії. Віртуальна дружба. Як закінчується дружба

Груповий тиск, місце в компанії, правила онлайн-спілкування; як екологічно завершити стосунки.

Результат: дитина зберігає себе в колективі, безпечно спілкується онлайн, вміє розставатись без образ.

Модуль 2
КОНФЛІКТИ

Заняття 5. Що таке конфлікт та як він починається

Нормалізація конфлікту; “ситуація → емоція → дія → наслідок”.

Результат: дитина бачить початок суперечки й запобігає загостренню.

Заняття 6. Конфлікт у розпалі. Конфлікт вирішується

Техніки деескалації: пауза, дихання, перефразування, пошук варіантів “виграли обидва”.

Результат: дитина тримає емоції під контролем, переводить суперечку в діалог.

Заняття 7. Конфлікт не вирішується, а затягується. А що, якщо це не конфлікт?

Як розпізнати тупик, коли треба залучати дорослого; різниця між сваркою, жартом і травлею.
Блок: провокації та маніпуляції — як реагувати на “підколювання”, шантаж (“ти не друг, якщо…”), тиск групи.

Результат: дитина бачить “червоні прапорці”, не ведеться на тиск і безпечно просить допомогу.

Модуль 3
ТРАВЛЯ ТА ЦИФРОВА БЕЗПЕКА

Заняття 8. Що таке цькування (булінг)? Які ролі є в цькуванні? Ознаки систематичної агресії; ролі: мішень, ініціатор, спостерігач; емоції кожного. Результат: дитина відрізняє булінг від конфлікту й розуміє відповідальність кожної ролі.

Заняття 9. Як зупинити травлю. Я — мішень / я — ініціатор Алгоритм “стоп — скажи — відійди — звернись”; самопідтримка; як виправити поведінку, якщо сам став агресором. Результат: дитина має чіткий план дій і знає, як відновити довіру.

Заняття 10. Як зупинити травлю. Я — спостерігач. Кібербулінг

Безпечні способи підтримки; як реагувати в чатах, що робити з образами онлайн, як фіксувати докази.

Результат: формується активна позиція “бачу — допомагаю без ризику”.

Заняття 11. Цифрова безпека

Приватність, паролі, фішинг, згода на фото/відео, “цифровий слід”, що можна відправляти і кому.

Результат: дитина діє за правилами онлайн-грамотності, не потрапляє у пастки.

Заняття 12. “БЕЗПЕКА 360°: як зберегти себе в реалії та онлайн”

Підсумковий квест і кейси: дружба → конфлікт → травля → кіберризики. Рефлексія та особистий “план безпеки”.

Результат: інтегровані навички, впевненість діяти у будь-яких соціальних ситуаціях; сертифікат учасника.

Що дає курс

Вміння будувати здорові стосунки без залежності й страху втратити друга
Навички вирішення конфліктів без агресії та втечі
Розуміння булінгу та цифрової безпеки
Емоційну грамотність, самоповагу й стійкість

Чому цей курс важливий

Бо саме у 10–15 років формується здатність до зрілої комунікації.

Дитина, яка розуміє себе, уміє говорити про почуття, встановлювати межі й реагувати на тиск,

— менше ризикує стати жертвою чи агресором, краще інтегрується в колектив і впевнено почувається серед однолітків.

Цей курс — емоційний фундамент безпеки, дружби й людяності.